Questions fréquentes

Oui. La série, les boucliers, le carnet, tout l'historique, les 11 programmes, les amis, le fil, les cartes et les liens sont gratuits. Pro ajoute LiftAI, des courbes au-delà d'un mois, les stats avancées, la progression par exercice et des séances créées par toi sans limite. C'est $79.99 par an avec 14 jours d'essai gratuit, ou $14.99 par mois.

L'abonnement annuel commence par 14 jours gratuits et rien n'est prélevé aujourd'hui. Au jour 12, une notification te rappelle que l'essai se termine dans 2 jours. Au jour 14, tu paies $79.99 pour l'année, sauf si tu résilies. L'abonnement mensuel n'a pas d'essai.

LiftAI est le coach de LiftClub Pro. Il crée une séance selon ton objectif, analyse ton entraînement pour te dire quoi corriger et te suggère quoi travailler aujourd'hui. Il ne fait que suggérer : rien n'est enregistré sans ton accord.

Pro est facturé via ton identifiant Apple. Ouvre Réglages sur ton iPhone, touche ton nom, puis Abonnements, choisis LiftClub et touche Résilier l'abonnement. Supprimer l'appli ne résilie pas l'abonnement. Pro continue jusqu'à la fin de la période payée et tout le gratuit reste gratuit.

10 minutes au chrono de séance LiftClub ce jour-là. Les sessions s'additionnent : 6 minutes le midi et 4 après le boulot font un jour.

Ta série ne repart à zéro qu'après 3 jours d'entraînement manqués d'affilée. Un bouclier couvre automatiquement un jour manqué : tu en gagnes un aux jours 3, 10, 20, 30, 50, 75 et 100, puis tous les 50. Blessé, En récupération et En vacances mettent la série en pause, et les jours de repos que tu as choisis ne comptent jamais contre toi.

Oui. Avec l'offre gratuite, tu peux créer 5 séances et autant de programmes que tu veux avec elles. Pro supprime la limite de séances.

Les deux. Choisis Ashley ou Tom et chaque exercice montre ce personnage faire le mouvement. Les programmes incluent Push Pull Legs, Glute Builder et Strong Legs.

Non. LiftClub suit l'entraînement. Il n'y a ni calories ni poids cible. Le poids est optionnel et privé.

Cherche leur @pseudo dans l'onglet Amis, ou envoie ton lien d'invitation ou ton QR code. Dès qu'ils acceptent la demande, vous êtes amis.

Non. Tes amis voient ce que tu as fait, quand, combien de temps, ton volume total et ta série. Ils ne voient jamais tes séries, la charge de chaque exercice ni ton poids. Un profil privé ne montre que ton nom, ton pseudo et ta photo.

Oui. Chaque série s'enregistre d'abord sur ton téléphone et se synchronise quand tu retrouves du réseau.

Pas encore. LiftClub est sur iPhone.